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ライトワーカーマリエの人生が輝く『本当の自分になる方法』ミラクルアカデミーより

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薬の依存も抜けるし不眠症も解消する No.978 

こんにちは。
ライトワーカー☆マリエです。

生活のリズムが良くなると、脳は活性化するのですね。

そこを無視して、他人に合わせていると、自分の調子が落ちていきます。

そうなると体や心に不具合が起きてきます。

夜が眠れないのもその一つです。

一時的なものなら良いのですが、薬に依存しだしたら不具合の連鎖が起こってしまいます。

わたしの家もその例外ではありませんでした。

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母の不眠症は、ある時期から始まったのですが、薬がなければ眠れない状態でした。

酷い時は一回で、2回分を飲むこともしばしばありました。

そのため、薬の減りが異様に早く、病院を掛け持ちして手に入れるという、悪循環が起こっていました。

後に分かったのですが、薬の依存になっていたのです。


依存は心の問題です。

求めているものは、心の空虚を埋めるためのものです。

だから人の愛を集めたり、物を自分に与えたりして、自分を慰めます。

それらは根本的な癒しにはならなのですが、一時的な気休めにはなります。

依存は、そうやって感覚を麻痺させて、生き延びるのですが、空虚は埋まることはありません。

行動も、他人にどっぷり頼ったり、家族に面倒を掛けたりするのは、自分を愛して欲しいというメッセージがあります。

自分を愛せない人や自分を癒せない人はどうしても、そのような表現になってしまうのです。


生活のリズムを整えだしてから、わたしは母が薬依存になっていることに気が付きました。

というのは、薬を飲まなくても、寝る時もあれば、薬をたくさん飲んでも、眠れない時もあったからです。

これって、薬の問題じゃないな、そう気づいたのです。

でも本人は、薬がないと眠れない!と信じ込んでいました。

信じる力はあるので、ビタミン剤でも代用できたかも知れません。


不眠症が改善したのは、生活習慣が変わってからです。

リズムが整い出し、食事の場がくつろぎ出し、美味しく食べる。

これがどうやら、心の安心感につながったようです。

でも、すぐに良くなったワケではありませんでした。

わたし自身の回復が、影響していたので、右に倣えの状態だったのです。

自分だって急に変えることはできませんから、他人だって同じです。

そこは気長に構える必要があります。

そうやって依存の形は変わっていき、薬を乱用することがなくなり、病院に通うこともなくなりました。

母は薬を忘れたかのように、寝付くようになりました。


セラピーでは、回復するために、自分と向き合います。

病院でも、その人ではなく、病名を付けることによって、病と向き合います。

わたしはそうやって、依存と向き合っていきました。

空虚を埋めていくものは、温かいものが良いです。

温かいものを感じていれば、そもそも空虚にならなかったと思います。

回復するには、本来与えられるべきものを取り戻す必要があるようです。

皆さまも、止めたいけど止められないものを止めてみませんか。温かいものを代用すると効果あると思います。

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

最後まで読んでくださってありがとうございます。

今日も素敵にお過ごしくださいね。

ライトワーカー マリエでした。m(*^^*)m

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