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ライトワーカーマリエの人生が輝く『本当の自分になる方法』ミラクルアカデミーより

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記憶を変える方法 No.772 

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kie-kerによるPixabayからの画像

こんにちは。

ライトワーカー マリエです。

今日は、イメージセラピーについて

ガイドしていきます。


セラピーにおいて、

イメージを扱うことは大事なんですね。

というのは、

記憶は、イメージで保管されるので。

たとえば、

今日は、カレーライスをつくろう。

と決めたら、必要なものを買いにいきます。

この時、じゃがいも、ニンジン、カレールー‥

と、必要なものが思い浮かびます。

そうです。

記憶をみているんですねー。


もし、赤いニンジンが思い浮かんでいたら、

赤いニンジンを買い求めると思います。


ということは、

どんなイメージを見ているか?

によって、人の行動は変わる。

ということです。


実は、

記憶は、印象が変わると、イメージが変わってしまうんですね。


たとえば、

食べたら、案外おいしかった。

とか。

あの人と話をしたら良い人だった。

とか。

ということは、

イメージは、書き換えることができる!

ということ。


≪記憶を変えるワーク≫

1. 変えたい出来事を思い出す。(嫌な印象の出来事など)

2. 変えたいイメージを、良いイメージに変更する。

3. 新しい印象を確かめる。



記憶の管理人は自分です。

だから、

変更することは可能なんです。


だけど、

印象の濃いいものは、

何度も書き換える必要があったりします。


人は外の世界を見る時、

自分の記憶で見ています。

嫌な印象や振り回される印象を変えたい!

と思ったら、イメージを変えると良いです。


*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

最後まで読んでくださってありがとうございます。
ライトワーカーマリエでした。

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