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ライトワーカーマリエの人生が輝く『本当の自分になる方法』ミラクルアカデミーより

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イメージワークとは

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LUM3NによるPixabayからの画像

イメージワークは、記憶のパーツを組み替えたり、消去したり書き込んだりと、記憶の印象を変える心理療法の一つです。

わたしたちの記憶は、体験したその時の場面と、感情がセットになっているので、記憶のイメージが変わると、それに対する印象も変わります。

パブロフの犬は、条件反射を解いた有名な話です。

反応は、体験した過去の場面が再現された時、その時の感情も再現されるんですね。


記憶のパーツは、潜在意識に保管されています。

潜在意識は、感覚の世界なので、感覚に通じるとアクセスすることができます。

そこは催眠療法と同じで、肉体をゆるめて、トランス状態になると入れるようになっています。

その後は、変更したい記憶のパーツを変更するだけです。


イメージワークは、催眠療法よりも変容のプロセスが直接的です。

瞬間催眠のように、その場ですぐに印象を変えることができるという特徴があります。


嫌な記憶が思い浮かんで振り回される。

気持ちを軽くしたい、動きやすくしたい。

あの人との関係を良好にしたい。

などなど、自分の反応を変更したいという方に、イメージワークはおススメです。


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最後まで読んでくださってありがとうございます。

コメントいただけたら嬉しいです♪

あなたが今日も輝きますように。

ライトワーカー マリエでした。m(*^^*)m

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