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ライトワーカーマリエの人生が輝く『本当の自分になる方法』ミラクルアカデミーより

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ヒプノセラピー(催眠療法)とは

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Enrique MeseguerによるPixabayからの画像

ヒプノセラピーは、ヒプノ(=催眠)の状態に誘導し、潜在意識から心身への解放に働きかける心理療法の一つです。


わたしたちは、日常生活の中でもリラックスの時に何かを閃いたり、夢中になっている時にピンときたりすることがあります。

それは感覚が、自意識を超えた催眠に入っている(=トランス)になっている状態です。

暗い話を聞いて気持ちが暗くなったり、心地よい音楽を聴いて好い気分になったりも催眠状態の一つです。

催眠は眠っている状態ではなく、肉体はリラックスしているものの、意識は集中している状態=トランス状態にいます。


トランス状態の意識はとてもハッキリしていて、自分の発言や動作が分かっています。

なので、自分の意志にそぐわない事は、たとえ催眠の中であっても拒否することができます。

そのことから、催眠にかかりたくない人はいくら誘導しても催眠にかかることはありません。

他人の命令に従ったり、暗示にかかったりするのは、その人の意志に依ります。


催眠にかかっている時、意識は潜在意識にいます。

潜在意識は、行動のもととなるパターンが保管されていて、意図的にパターンを再現したり、組み替えしたりすることができます。

パターンは行動のソフトなので、変更すると行動は変わります。

そのようなことから、ヒプノセラピーは、なかなか変えることができない行動や習慣を変える最適な手段といえます。

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最後まで読んでくださってありがとうございます。

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あなたが今日も輝きますように。

ライトワーカー マリエでした。m(*^^*)m

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